こんにちは！
towaです☺☺
今日も遊びにきてくれてありがとう♡
今日は、少しずつ病気の症状が改善されてきて
「何かに挑戦したい！」という気持ちが
ある人向けのお話をしようと思います！
「自分に自信が持てない…。」
「新しいことを始めてみたい…。」
「元気になってきたけど復職するほどではない…。」
そんな方に読んでほしいです！！
まだ症状が辛い方は、
そっとスマホを閉じてくださいね☺☺
無理に努力することはありませんから…♪
勉強する
「自分に自信を持ちたいっ！」
「ストレスコントロールの練習がしたいっ！」
そんな方におすすめなのが勉強。
勉強といっても資格取得に
挑戦してみるのがおすすめです。
資格以外でも良いですが、
資格試験は試験日が決まっているので
目標が立てやすく勉強も継続しやすい！
試験日が近づくと焦るのもメリット…笑。
また、スコアで結果が出るタイプよりも
きちんと合否が出るタイプがおすすめ♪
“スコアで出る”というと、
有名なのはTOEICでしょうか。
そういったタイプの資格は、長期的に
勉強しないと結果に結び付きにくく
勉強法も確立されていません。
達成感を得ることも少し難しいんですよね、、
それに対して、合否のあるタイプは
テキストや勉強法に悩むことが少なく、
取りかかりやすいです♬
そちらもスコアは出ますが、
「合格」というわかりやすい形で
結果が出ることで、達成感が得られやすく
自分に自信が持てるようになります！！
勉強をしていると、少なからずわからない
問題や難しい内容にぶつかりますが、
そういったときにどう対処したらよいのか、
ストレス発散はどうやってやろうか…
そんなことを学ぶ機会にもなります☺
私も今資格試験に挑戦していて、
できるだけ毎日勉強しています☺☺
みなさんも一緒に初めてみませんか？
カフェに行く
「外出してみたい！」
「孤独感をなくしたい！」
そんなときはカフェに行こうっ♪
私も適応障害なので
家から出られないときがあるのですが、
ずっと家にいると孤独感があって、みんなに
置いていかれたような気分になる…。
なので、体調が良い日は
カフェに行くようにしています☺☺
人と話すことはほぼない場所ですが、
人の中に自分が紛れることで
社会の一員になったような気がして、
少しだけ気持ちがラクになりますよ♬
早起きが得意な人は、朝カフェがおすすめ。
私も、大学生の頃は朝スタバをして
勉強や課題をやっていました☺
人が少ないのですごく快適で、
長時間利用するときの罪悪感もないです。
静かだった街が、ゆっくりと動き出す景色を
眺めながら勉強するのが好きなんですよね～♬
読書
「文字は読めるよ！」
「読書に興味がある！」
本は人を裏切らない！
ぜひ読んでほしいです☺☺
マンガも雑誌も小説も
エッセイもビジネス書も、
towaは大好物です！笑。
読書初心者さんは、
マンガが挑戦しやすいかな。
絵があると読みやすいですし、
スムーズに読み切れるので◎。
文字のみの本が読みたいときは、
自分の好きな人が書いているものなら
楽しく読めると思います☺☺
エッセイやビジネス書などを読むとき、
最後まで読まなければいけないと
思っていませんか？？
私も以前はそう思っていて、最後まで読めず
中途半端になっている本があると
なんだかモヤモヤした気分になることも、、
でも、もうそんなことは思っていません！
最後まで読めなくても大丈夫！！
読書のハードルを少し下げて、
1冊の本からひとつでも学びがあればOK、
それが実践できればPERFECTにしましょう☺
1冊読み終えて何も覚えていないより
何倍も効果的です！
本を最後まで読んだときは
少なからず達成感がありますよね。
でも、それで終わりになりませんか？笑
（ごめんなさい私のことです…笑。）
それならば、少しの読書で吸収した方が
自分にとっておトクだと思います☺☺
最後まで読めたらラッキーと思うが吉！
いかがだったでしょうか？！
今日は私の体験を通して3つお話しましたが、
元気だったとしても、人によって
できたりできなかったりすると思います。
なので、無理してやろうとは
しないでくださいね☺
どうか身体を第一優先に…♪
さてっ、今日も1日終わってしまいました～。
今日も1日お疲れさまでした！
たくさん食べて、しっかり休みましょ～。
明日も遊びに来てくださいね☺☺
ではっ、おやすみなさい～♪
コメント
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