【Day.105】頑固な手荒れの原因は適応障害でした。/適応障害の日常

こんにちは!

towaです☺☺

今日は久しぶりにスタバに行こうと思います!

実は昨日の夜、なんだか気分が落ちて
げんなりしていた私。

なかなか眠れず、結局7時くらいまで
起きていました、、泣。

たまにはこんな日もありますよね…!

大好きなスタバに癒されつつ、
疲れたら即帰ろうと思います☺☺

それにしても、眠れない夜って
なんであんなに辛いのでしょうか、、

寝不足でぼーっとする頭で
ぼんやりと考えてみる私です…笑。

私は、適応障害になる前に
自分の身体で悩みがありました。

それが「手荒れ」です。

手袋をつけて仕事をすることも多く、
夏場は特に手が蒸れるっ!!

平日は水疱瘡のような湿疹が手の甲から
指先まで広がり、それがすごく痒くて…。

さらに悪化するとあかぎれのように切れて
痛み、私の手は血祭りになる始末、、

ブログにはとても載せることのできないくらい
酷いありさまでした…笑。

私の手荒れはそんな状態でしたが
仕事上どうしても仕方ないもので、

私以外にも悩んでいる人は多かったです。

私の先輩も、何人もなっていました。

(もちろんずば抜けて私が一番酷かったのですが、、笑)

でも、ひとつだけおかしいことがあって…。

私はそれがすごく気にかかっていました。

それが、”湿疹が出るタイミング”。

手袋で手が荒れるということは、月曜日から
荒れ始めて金曜日に一番酷い状態になり、
土日で少し症状が引くはずですよね。

でも、私の場合は、日曜日のお昼くらいから
荒れ始めて水曜日くらいに一番酷い状態に
なり、そこから日曜日にかけて
少し症状が引いていたんです。

「なぜ休日から湿疹が出るのだろう?」
「木金に少し症状が引くのはなぜだろう?」

そんな疑問を抱いていました。

それ以外にも、先輩に比べて症状があまりにも
酷かったり、病院の処方箋も効果があまり
なかったり、入社して数ヶ月経ってから
症状が出始めたことだったり、

よくわからないことが多々ありました。

とはいえ、頑固な手荒れに悩む一方で、

人によって症状が違うことも
皮膚の薬は相性があるので改善が難しいことも
知っていたので、

あまり深く考えていなかったんですよね。

でも、適応障害になり休職した今、

きっとあの手荒れは適応障害が
原因だったんだろうな、と思いました。

入社して間もないころは
手荒れは全くしていなかったのに、

仕事の悩みが増えてキャパオーバーに
なってから手荒れが始まったこと。

休日なのに湿疹が出ること。

仕事を休んでいる今でも、仕事のことを考えて
うつ状態になると湿疹が出ること。

処方箋では改善されなかったこと。

お医者さまから適応障害が原因だと言われた
わけではないので、あくまでも私の予想に
なってしまうのですが、

きっと気持ちが原因だったんだろうなぁ。

自分の身体のパーツで一番好きなのが
手だったので、自分の汚い手を見るたびに
なんとなくげんなりしちゃう…。

最近は、休職前に比べると湿疹が出なくなり、
傷跡もほぼ目立たなくなっています。

良かった~☺☺

もし私と同じように手荒れで悩んでいる方が
いたら、もしかしたらそれは
精神的なものかもしれないです。

健康体の方も、気を付けてくださいね!

どうかご自愛ください☺☺

さてっ、そろそろ帰ってごはんの準備♪

今日は無印のカレーを使って簡単に!

ハンバーグはハート型にしました♡

それにしても、無印のカレーは
どれもすごく美味しい!

種類もたくさんあるせいか
全種類制覇したくなる…笑。

「はかた地どりの肉味噌」も
カレーと一緒に買ってきました!

こちらで紹介しているので
ぜひ見てみてくださいね☺☺

さてっ今日もゲームでもして
まったりしますかっ♡

最近はずっとSwitchのテイルズを
やっているのですが、

サブイベントなどやることが盛りだくさんで
気づけば200時間突破。笑

もうすぐ2周目を終えて3周目に
取りかかろうとしているところです☺☺

ただ、さすがに4周目はしないかなぁ…。

Switchでおすすめのゲームありますか?

ぜひ教えてください~♪

たくさん遊んだので、今日は
そろそろ寝ようと思います!

みなさんもゆっくり休んでくださいね♡

今日も遊びに来てくれて
ありがとうございました♬

ではっ、また明日~☺☺

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