【Day.103】休み方がわからず困り果てる適応障害者。/適応障害の日常

こんにちは!

towaです☺☺

今日も遊びに来てくれてありがとう♪

さてさて、今日もカフェに行ってこようと
思います!

私は今休職中で毎日まったりと過ごしているの
ですが、正直休み方がよくわからなくて…。

お仕事をしているときに比べたら
なんとなく休めている感はあるのですが、

それでも疲れているなぁと感じることが
すごく多いんですよね泣。

私は、外出や勉強、ブログを書いたり
することは好きなので、毎日このどれかを
していることが多いです。

でも、それすらも負担になっているのかも
しれないと思うと、もうどうすれば良いのか
わからないんですよね~。

「ベッドで休めばいいんじゃない?」

そう思うかもしれませんが、
ベッドで何もしないままぼーっとしていると
余計にいろんなことを考えてしまって、、

気持ちが落ちてしまったり、私の場合は
身体に出やすいので、吐き気や食欲不振、
不正出血が起こってしまうんですよね…。

それなら、考える時間を作らないように
何かに没頭している方が良いのかな~なんて。

でも、何かに没頭していると”自分は元気だ”
と錯覚するので、休職していることに
罪悪感があるんですよね…。

もう悪循環でしかない~笑。

「ゆっくり休んでね!」

私の相棒やTwitterの友達はすごく優しくて、
いつもこんな言葉をかけてくれます。

本当にありがとう☺☺

でも、休み方がわかりません、、

みんなはどうやって休んでいるんだろう?

心を休める方法が知りたいです…!

休むって難しい。

今日は、ずっと買おうか
迷っていた服を買いに行きます!

実は先日、傷病手当金が振り込まれたんです☺

やっとだよ~、すごく長かった…泣。

今まで節約を頑張ってきたので、
久しぶりに欲しいもの買っちゃお♡

ずっと気になっていたカーディガン。

ベージュのチェック柄がすごく可愛い♡

カラー展開は、ベージュ、ピンク、
グレー、ブラックの4種類。

グレーと迷っていたのですが、今日買いに
行ったときにはすでに売り切れていました…。

でも、ベージュに心が傾いていたので◎。

最近は毎日寒い日が続いていて
冬服にすごく困っていた私。

可愛い服を仲間にすることができて
よかったです☺☺

さて、そろそろ帰ってごはんの準備!

今日は私と相棒が大好きな
キムチオムライスにしました!

ケチャップライスを作らなくて良いので
オムライスを作るよりも簡単♪

時短レシピさいこ~♡

ごちそうさまでしたっ!

さてさて、この後はいつも通りゲームを
しながらまったりしようと思います☺☺

今日も遊びに来てくれて
ありがとうございました!

明日もたくさん話しましょうね♪

ではっ、おやすみなさい~♬

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